Je spijsvertering kan het zwaar te verduren krijgen tijdens een triathlon. Je energieniveau moet op peil blijven maar de zware inspanning, lastige positie en de vele voeding die je in moet nemen kan voor maagklachten zorgen.
Fit specialist Lars Toma en sportdiëtist Dirk Verbraak delen een aantal tips die je kunnen helpen om een goede prestatie neer te zetten in de triathlon.
Boek eenvoudig een fit via onze online planner
Voor advies over voeding: https://sportdietist-dirkverbraak.nl/